『如果章节错误，点此举报』小黑听的入神，突然孙孝抓住他的胳膊，说道：走架重心只在一只脚，所有活动全由脚底涌泉带动，全身全部松掉，此时是全身舒服畅快，气机腾然，做的好时，有时置身空山灵雨，每脚踩出去有如踏在水中，发劲全部动力，只在脚底涌泉，走化腰胯带动，全身放松不施丝毫之力。应敌时，敌若推之，则把力量导引道脚底涌泉，如泥牛入海，应拳击脚踢，则迅速欺身向前，如发箭冲进对方门户，在对方力量还没发出。就将对手发放出去，如果对方能守，只要有任何接触面，即用此接触面将对方发出。
重心完全放在一之脚上，左右旋转，起落钻翻，如龙卷风，如水之漩涡，气沉入脚涌泉，以重心在左脚为例，身体向下向左钻下，乃接地之力，身体向右向上，乃吞天之气，此时全身力量只放在一只脚底涌泉，故其酸楚无比，很吃功夫，由于全身松透至极，故打人发人，如水如风，无形无象，无有招式，对手在毫无感觉不见招式下，如被风刮起，被水冲走。
说完孙孝便使劲一拽，顿时小黑脚下不稳，一个跟头就栽倒在地上，而他也算机灵，身体一个翻滚，倒是没摔倒。
这就是你的重心问题，若是你脚步对了，下盘应该是不动如山，谁也拽不动你。孙孝说道。
小黑听着点头，这功夫真是太神奇了，随而他又站好，继续扎马步，听着孙孝说教。
林伊看着李梦瑶扎马步，又看着孙孝刚才的动作，觉得好玩，随即悄悄的走到李梦瑶身后一把抓着她的手臂照着孙孝那样猛然一拽，顿时李梦瑶吓的花容失色，而身体重心也不稳，一脑门子就栽倒了地上。
孙孝一看这还了得，这一下磕在地上估计得破相，李泰利不得杀了自己，孙孝二话不说伸手一拦，裹着李梦瑶的身体就给拉了起来，突然孙孝皱眉，只觉一只手好像抓到了什么，好软~
啊~林伊~你，李梦瑶惊慌失措，本来以为会磕到地面，会毁容，突然一只大手抓住了自己的身子给自己捞了回来，突然李梦瑶有些傻眼，看着那只捞着自己的手，居然稳妥妥的抓住自己的胸部。
喂，舒服吗？李梦瑶眯着眼睛说道。
孙孝觉得挺舒服的，不过看着李梦瑶的眼神，随即急忙松手，说道：额~还行。
还行？咯吱，咯吱~李梦瑶咬牙切齿，不过又不能说孙孝占自己便宜，因为怎么看都是他拉了自己一把，要不然自己肯定会破相，算了，我这个人不喜欢欠人家人情，就当还你好了，不过你说还行~李梦瑶气的很，至少也要说很不错吧~
不要胡闹，林伊伤到了可不好~孙孝教训道。
噢~我知道了。林伊可怜兮兮的躲在一边，不敢在恶作剧。
李梦瑶也到一边开始数落林伊~不敢在孙孝身边，深怕又被伤到了。
习拳着最重要的是气，吸气入丹田，同时神贯注气走满入全身胀如气球。蓄存气不出，神感觉全身外面皮肤接触空间之气流或温度。吐气身体感觉体内萎缩向丹田，而气体由各毛孔泄出。空体无气尚未进气，要感觉体内有万千气流在体内，乱闯钻探各部位。不要管呼吸，注意力在呼吸上，其式必空，主要是式要整。
拳术惊炸力和穿透力基础都是整劲，练整劲中长力气，并非是为了练力气而去练力气，为练劲而去练劲，就把劲练拙了，这样练出来的劲用处不大。练拳拼命的发劲，练拳太猛力，容易伤害自己身体，只要一动起来浑身都有那个意思，就起到作用了。刚劲与用拙力求迅猛是两码事，练刚劲也要顺乎自然，逐渐去追求上下内外、完整一气所形成的刚劲。
。一是运动中的整体力。二是整体爆发力，即发力者中心线不位移，而将对方击倒或击出丈外。三是浑圆爆发力，这种力在整体爆发力的基础上再加上电击性，专门击打对方体内深处，包括大脑中枢神经。凡被此力击打过的人，当即昏懵，如遭电击，双颊苍白，绵软无力。交手者，绝大多数均一个照面便被击垮，不能再战。
说完孙孝便朝着小黑的门面打了一拳，那拳带着风，将小黑的头发吹起，与空气摩擦居然有噼里啪啦的声音，仿佛是有电一样，小黑瞪大着眼睛，想躲，但是拳已经来到了自己的门面，太快也太强，根本就躲不掉。
哇~孙孝，你太厉害了，这是什么拳~林伊跟李梦瑶两个人惊讶的合不拢嘴。
这是孙家拳。孙孝收起拳头看着两个女孩子说道：两人傻眼的拍着手，好像看到了大明星一样。
孙孝看着两个女孩子的表现，心里觉得很得意，也很受用，男人的通病吧。
孙家的拳靠的是内功，内功是内修，练的是气，这个对你来说很难。
外家修炼练体的境界根劲，竖劲，横劲，绝经，寸劲，分劲，明劲，暗劲，化劲。
修炼内家功夫必须要放松，这个松不是一般的松，是身心的松，但是意识是紧的，而在放松的状态一旦遇到危险，立马能回击，这就是外松内紧，这很难，但是到了初步的境界之后，就练出了根劲，放松之后出根劲，有了根劲更放松。放松只有一个办法，就是自信，做自己得心应手的事就会放松。
人要是腰腿有力，跳得远，蹦得高，动作快了，别人一拳打来，要躲要打随心所欲，心情当然不紧张了，一放松就解放了脑，人就健康，思想和心态也变化，内功让人沉着，思维敏捷，用在打斗中远比力量更有效，也更可贵。内家功夫里“硬碰硬”招法诀窍就是，一定要用上根劲，碰撞时骨头一转，看是两个人碰骨头，其实是我小小打了他一下。骨头一转就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了，纵向承力再大骨头都不会断的。对方骨头若是不动，只有吃打伤了。
所以初步的习武之人师父都会让他们大喊大叫，让自己显得很凶残，这就是练自己的自信。孙孝说道。
哼，哈~孙孝，你怕不怕我~林伊冲上来对着孙孝是又吼又叫的，孙孝看着觉得林伊挺可爱的，朝着她的额头上一弹，顿时把她疼的乱蹦乱跳的~
不要打岔~孙孝说道。
腿之根在胯，内家高手劲路打通，外形不动，身势一沉脚就上去了，根本不须摆腿加速，力量还大得很。最关键是这种踢腿法，可以近踢身前，远踢丈外，任何距离都发得出劲，让人无法阻挡。不懂内劲的人发腿很难用上力，即使有力也只在腿脚最终摆开抡圆的时候，在此之前的一段时间，对手胆大的上步一堵就完了。内家发腿在未起脚之前就完成了加速的过程。想去堵内家踢腿的人，再近都正好撞到枪口上，练外家拳全靠在实战中把劲路打通。实战时，心到手不到，天生腰腿有力的人一急就把根劲找到了。根劲打通，手的速度和力量如有神助，干什么都心想事成。
这是初步，而你显然已经过了这个境界，而且更高，或许已经到了横劲，但是刚入其中不得其法，这就是瓶颈。孙孝说道。
小黑听着便点头，整个人听的很认真，自己确实是过了竖劲达到了横劲，但是只是初步进入，而且不得法门，根本就不能在上一个层次。
横劲是一种全体拧转的裹合劲，起手时有横，入手时有横；身起时有横，身落时还有横；足进时有横，足退时也有横。周身横劲为先天之横，太极称为周身掤劲，练内家拳即可得周身一丹田，即周身一太极，可护体，兼以虚实虚灵之用，即变成极善沾粘。吞吐以胸腰，进退以步，此即善化善护之功。气动即轫，指相互间之运动，即使不动，敌人快速打来，碰着身间架骨棱，亦如中铁骨铁壁，周身亦如皮革，若以此轫劲拳掌臂足，挥向刺向敌手，稍近即可伤之。绝劲，称为寸劲、抖劲、急刚劲、冷脆劲。